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易旺彩票投注-水果竟然还分“寒热”,家长千万别给孩子吃错了!

2020-01-11 13:20:51来源:油墩傅楼信息门户网

易旺彩票投注-水果竟然还分“寒热”,家长千万别给孩子吃错了!

易旺彩票投注,夏天天气炎热,很多妈妈知道给孩子吃水果是好事,但不知道原来孩子吃水果是个大学问!

夏天该吃什么水果?又该怎么选水果?

认准这些,就再也不怕吃错水果了!

给孩子选水果,就该这样选!

//挑选讲究//西 瓜 篇

西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃。

颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。

西瓜纹路整齐的,就是好瓜。

西瓜头,就是所谓的蒂头,若是直直的一条线,就不要,但若是卷曲圈起来的,就很甜。

芒 果 篇

选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、不软不硬的、颜色黄的纯正的、香味老远就能闻到的、没有斑点的(有斑点的是从里面烂掉了)。闻香味。

挑选大约8分熟的放一两天熟透就可以吃了;买熟透的即吃的芒果,可以看一下芒果的根部,应该是很清爽的,没有出水,同时皮也不能皱起,那种水份已经没有了。

甜 瓜 篇

挑选白色的甜瓜应该选瓜比较小,瓜大头的部分没有脐,有一点绿;还有就是挑有脐的,脐越大的越好,按一下脐的部分较软的。闻一闻甜瓜的屁股,有香味的就是又好又甜的瓜。

挑哈密瓜要挑网纹粗且密的,闻到较浓的香气。买任何瓜的时候,和瓜秧不连在一起的那头是凹进去的就是熟、好、甜的。

荔 枝 篇

选荔枝的时候要选表皮凹凸不平,纹路深的那种,那种荔枝通常都是小核的。而表面光滑平坦的那种,一般核都很大。不仅要表面红润,而且捏起来要饱满有弹性,如果没弹性很软感觉有点空就是放的时间长了。还可以轻轻按一下荔枝的尾部,如果感觉软,没有按到硬物,一般说来核是比较小的,如果可以感觉按到硬物,一般是大核。

桃 子 篇

选桃子首要是闻香味,越香越甜,通常外观都不太好看。挑不太软的,要选上面带个小尖尖的。

草 莓 篇

草莓不要买太红的,颜色越是鲜艳就越酸,红里带点白的草莓最香甜了。买草莓的时候不要选个头非常大,形状特奇怪的那种,要选大小一致的。小一点更安全,颜色不要特别红,里面最好带点白色的小点点的。

樱 桃 篇

选樱桃,要看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的,放置时间长的果柄发黑。然后看果皮是否起皱,起皱说明果实摘下来放的太久,已经失去了水份。

//时间讲究//

无论饭前还是饭后,吃水果都要距孩子吃饭时间一小时以上,或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。

因为孩子的胃容量还比较小,快吃饭的时候吃水果会占据一定空间,影响正餐营养素的摄入;饭后立刻吃水果,其中的单糖物质容易堵在胃中,很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。

//吃法讲究//

一、注意清洁

有些水果不易清洗,如葡萄,食用时需谨慎并认真清洗,以免造成肠道感染。

二、防止异物

有些水果含有果核,如苹果、梨、枣、石榴等,需注意孩子食用时不要造成异物吞咽或吸入。

三、 观察过敏

有些宝宝可能对某种水果过敏,因此在首次给孩子吃时应量少些,并注意观察孩子是否有不良反应。

了解这么多,涨姿势啦

那赶紧给宝宝挑选新鲜的水果吧!

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